Lors des premières semaines d'entraînement, des groupes distincts sont formés selon la marge d’erreur et/ou l’âge des athlètes. Basés sur les observations des entraîneurs, des ajustements au niveau de la composition des groupes sont apportés au cours des semaines subséquentes afin d’assurer l'homogénéité desdits groupes.

Les objectifs d’entraînement sont établis à partir du programme annuel d’entraînement et c’est à partir de celui-ci que les thématiques hebdomadaires et quotidiennes prennent forme (technique, stratégie, tactique, etc.). Le thème principal représente la pierre angulaire à partir duquel sera développé les différents éducatifs répondant aux besoins spécifiques des athlètes. Un éducatif est un exercice qui présente un objectif précis à atteindre selon des paramètres définis (conditions de réalisation, critères de réussite, points d'observation, etc.). Cette méthode permet de personnaliser l'entraînement de chaque athlète.

Afin d’assurer le suivi de la progression des athlètes, une évaluation succincte est régulièrement expédiée aux parents au cours de l’année scolaire. Une évaluation complète est fournie à la fin de l’année. Une copie de ces rapports est conservée à l’AGP du Québec. Des rencontres facultatives parents-entraîneur sont organisées deux fois par année Il est important de souligner qu’il est toutefois possible de communiquer en tout temps avec l’entraîneur de son enfant.

L'élan de chaque athlète est aussi régulièrement capté sur bande vidéo lors de sessions d'entraînement tant à l’extérieur qu’à l’intérieur. Le visionnement de ces cassettes permet de constater la progression des athlètes et d'apporter les correctifs techniques appropriés. Le temps venu, les bandes vidéo s’avèrent aussi un outil de présentation et de promotion très efficace auprès des entraîneurs d’équipes de golf des universités canadiennes et américaines.

L’entraînement extérieur débute dès les premiers jours de septembre pour se terminer à la fin octobre ou quand il fait trop froid et que les risques de blessure sont trop importants. Ces deux mois d’entraînement sont très exigeants pour les athlètes, et ce à tous les niveaux.

Les athlètes quittent quotidiennement leur institution scolaire respective en début d’après-midi pour se rendre au club de golf auquel ils sont affiliés dans le cadre du programme golf-études AGP. Les entraîneurs supervisent toutes les sessions d’entraînement. Le retour est prévu entre 17h30 et 18h. Ces journées sont donc longues et demandent beaucoup de discipline de la part des athlètes qui doivent concilier études, entraînement intense et vie sociale. Pour les recrues, il y a également l’adaptation à un nouvel environnement.

L’entraînement au cours de ces mois vise à apporter les correctifs sur la technique de golf, à assurer le transfert des acquis aux situations de jeu et à accumuler les données nécessaires pour assurer l’efficacité des sessions d’entraînement intérieur.

Les deux premiers des cinq tournois du circuit-école de l’année scolaire 2011-2012 sont prévus en septembre et octobre. La particularité de ce circuit réside dans les interventions correctives effectuées auprès des athlètes par les entraîneurs et les officiels, et ce directement en situation de jeu. Du jamais vu! De plus, afin de rehausser le degré de compétition, des athlètes de programmes de type «concentration» seront invités à croiser le fer avec les athlètes du programme golf-études AGP. Des sensations fortes sont à prévoir !

Imaginez-vous un instant, bâton en main et hésitant entre deux ou trois options d’approche au vert. Bonheur, il y a justement un entraîneur là, tout près, pour échanger sur la question et stimuler votre esprit d’analyse… Ou encore, votre balle joue à l’équilibriste au milieu d’un sous-bois si dense qu’il faudrait une lampe de poche pour vous y voir clair. Elle est injouable, ça au moins c’est clair. Mais que faire ? Les officiels présents informeront les athlètes du comment mais surtout du pourquoi. Tout un concept n’est-ce pas ? En fait, c’est la mise en application de ce qui est vu jour après jour en entraînement transposé en situation réelle de compétition. Après les rondes, on procède à la révision du calepin de notes dans lequel tout ce qui est arrivé en jeu doit être consigné.

Lorsque les conditions climatiques ne sont plus adéquates, l’entraînement s’effectue en salle. Cette période d’entraînement débute vers la fin du mois d’octobre (selon la température) et se termine le 9 décembre 2011. Il est à noter que le transport pour se rendre au centre d’entraînement intérieur est la responsabilité de l’athlète. Le centre d’entraînement se situe, dans la majorité des cas, à l’école ou à proximité de l’école.

Contrairement à ce qui a longtemps été véhiculé, pour être compétitif, le joueur de golf doit dorénavant présenter des qualités physiques de base incontestables : puissance, vitesse, coordination, endurance aérobie, flexibilité, etc. Le maintien d’un haut potentiel golfique repose sur des qualités physiques modulées par une parfaite adaptation à la technique et aux conditions psychologiques du jeu. C’est pourquoi la préparation physique de l’athlète est si importante, voire primordiale.

Cet entraînement, d’une durée de 12 à 15 semaines consécutives, est divisé en deux phases, l’une de quatre à cinq semaines, dite générale, et l’autre de huit à 10 semaines, dite spécifique. La phase de préparation physique générale débute en octobre à raison de deux à trois fois par semaine. Les intervenants spécialisés qui oeuvrent dans les centres de conditionnement physique sont en mesure de dresser la liste des exercices appropriés pour ce type d’entraînement.

Les athlètes qui auront participé activement à la phase de préparation physique générale bénéficieront davantage de la phase de préparation physique spécifique. Bien que les athlètes aient accès aux installations d’entraînement de leur institution scolaire, il est fortement recommandé de prendre un abonnement annuel dans un centre d’entraînement physique afin d’accroître la fréquence de l’entraînement. Les athlètes de niveau collégial qui désirent utiliser les installations de l’école secondaire de leur structure pourraient avoir à défrayer des coûts d’utilisation, ceux-ci n’étant pas des étudiants de l’institution visée. Ces coûts peuvent varier d’une école secondaire à une autre.

Les séances d’entraînement sont supervisées par des intervenants spécialisés qui assistent les athlètes dans l’exécution du programme d’entraînement physique élaboré pour correspondre aux besoins d’athlète golfeur du programme golf-études AGP. La présence à toutes les sessions des phases de préparation physique générale et spécifique est obligatoire pour tous les athlètes du programme.

L’entraînement golf reprend dès le 9 janvier 2012 au centre d’entraînement intérieur de chacune des structures à raison de trois fois par semaine, et ce jusqu’à la troisième semaine du mois d’avril 2012 ou jusqu’à ce que la température le permette.

Camp d’entraînement printanier, Caroline du Nord, États-Unis (mars - participation volontaire) Ce camp d’entraînement a pour objectif de bien préparer l’athlète à la saison de tournois. Durant six ou sept jours complets, les élèves-athlètes du programme golf-études AGP bénéficient d’une infrastructure golf remarquable. Afin de maximiser le rendement et l’efficacité du camp d’entraînement printanier, tant pour les athlètes que pour les entraîneurs, l’AGP du Québec choisit toujours les sites selon des critères précis tels la qualité et la difficulté des parcours de golf, les dimensions et la diversité des endroits de pratique (verts, fosses de sable, terrain d’exercice, etc.) ainsi que la quantité et la qualité des balles de pratique. L’AGP du Québec évalue également la qualité de l’hébergement et la proximité des restaurants et supermarchés. Les premières informations, incluant le coût, seront publiés au plus tard en décembre 2011.

L’entraînement extérieur reprend dès que les conditions météorologiques le permettent (généralement à la troisième semaine d’avril). La structure des sessions d’entraînement est semblable à celle utilisée à l’automne. Toutefois, le contenu est orienté vers la préparation de la période de compétition. Les notions tactiques, stratégiques et psychologiques sont notamment priorisées. La dernière session d’entraînement est prévue vers le 1er juin 2012.

Les sessions d’entraînement effectuées en avril et mai servent également à planifier la saison de tournois qui débute en juin. Les entraîneurs soutiennent les athlètes lors de cette planification de sorte que ces derniers puissent bénéficier d’un calendrier de tournois équilibré, ventilé par des périodes de récupération nécessaires au bon développement de tout athlète.

Grâce à leurs performances au classement général du programme golf-études AGP, cinq (5) athlètes du programme auront accès tout à fait gratuitement aux qualifications du circuit de golf professionnel du Québec 2012. S’ils se qualifient, les athlètes côtoieront les meilleurs professionnels québécois dans un environnement où les performances, les règles et l’éthique du golf sont des plus relevés. Le calendrier du circuit 2012 sera annoncé en avril de la même année.